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三大錯誤坐姿 讓胸部奄奄一息.wpsii豐胸專家告訴你 - 女人幸福世界_男人性福世界

三大錯誤坐姿 讓胸部奄奄一息.wpsii豐胸專家告訴你 


醫網摘要:現在的白領女性們,每天8小時面對電腦,不要以為這是對身材沒有傷害的!長期坐在電腦前很容易讓胸部下垂。要防止胸下垂,最主要是注意謹防三大錯誤坐姿,並相應配合一些運動。下麵就跟小編一起來看看吧!
  現在的白領女性們,每天8小時面對電腦,不要以為這是對身材沒有傷害的!長期坐在電腦前很容易讓胸部下垂。要防止胸下垂,最主要是注意謹防三大錯誤坐姿,並相應配合一些運動。下麵就跟小編一起來看看吧!
  在討論怎麼防止胸部下垂之前,我們有必要稍微瞭解一下這兩朵蓓蕾的結構:乳房主要是由乳腺組織和脂肪組成的,下麵墊有韌帶和肌肉。一般胸部的高度是由乳頭的位置來衡量的,所以,讓脂肪形成漂亮的承托形狀是重點。很顯然,乳腺和脂肪都是軟塌塌的,一旦長成,很難改變位置;韌帶和肌肉可以在整體上有所墊高,但並沒有局部填充的效果。
  對於長期面對電腦的女性來說,要防止胸下垂,最主要是注意謹防三大錯誤坐姿,並相應配合一些運動。具體來說:
  錯誤坐姿1:靠在桌前
  有些女孩為了更清楚地看到電腦螢幕,喜歡往前靠在辦公桌上,覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部,會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內容,結果可想而知。
  對策:離開桌面!
  我們小時候都學過,正確的坐姿是胸部離桌邊一拳,如果你太容易忘,不如戴個誇張的立體塑膠項鏈來提醒自己。
  正確坐姿關鍵字:收腹直腰
  錯誤坐姿2:歪斜倚坐
  很少有人的姿勢是完全對稱的,不是向左倚就是往右靠。輕微的不平衡當然是可以的,但由於我們每天在電腦前要呆很長時間,幾個小時朝一個方向扭,會使肌肉“記住”這個姿勢,把脊椎也拉出側面的S形,造成高低肩,那乳房自然也會有高低,視覺上造成一側的胸部下垂。

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科學豐胸飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在2025歲的女性,是乳房發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、健康的方麗。


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